Artykuły Wybierz kategorię:   ▪ Dieta   ▪ Suplementacja   ▪ Trening   ▪ Uroda


Ksylitol vs Stewia

Ksylitol vs Stewia

2015-01-15 21:40:00

Naturalne słodziki są hitem ostatnich miesięcy. Do najpopularniejszych należą ksylitol - cukier brzozowy oraz liście stewi. Sprawdźmy, jakie są ich wady i zalety.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm?

2014-12-16 23:14:00

Katujesz się kolejnymi dietami, a efektów nadal nie widać? Chociaż starannie liczysz wszystkie spożywane kalorie, a waga wciąż pokazuje ten sam wynik? To może być znak, że twój metabolizm jest za wolny. Przeczytaj więc, jak przyspieszyć go naturalnymi metodami.

Naukowcy tłumaczą, dlaczego jedzenie śniadań może zmniejszać ryzyko otyłości

Naukowcy tłumaczą, dlaczego jedzenie śniadań może zmniejszać ryzyko otyłości

2014-11-03 06:39:00

Jedzenie śniadań, zwłaszcza bogatych w białko zwiększa poziom dopaminy w mózgu w ciągu dnia, a przez to zmniejsza łaknienie, ryzyko objadania się oraz tycia – wskazuje badanie opublikowane na łamach pisma „Nutrition Journal”.

Tłusta dieta pogarsza węch

Tłusta dieta pogarsza węch

2014-09-22 17:20:00

Niezdrowa, tłusta dieta może wpływać na wiele fizjologicznych funkcji naszego organizmu. Najnowsza praca neurobiologów amerykańskich wskazuje, że może nawet pogarszać węch – informuje pismo „Journal of Neuroscience”.

Porcja roślin strączkowych dziennie może pomóc w odchudzaniu

Porcja roślin strączkowych dziennie może pomóc w odchudzaniu

2014-08-04 18:15:00

Spożywanie co dzień jednej porcji roślin strączkowych, jak fasola, bób, zielony groszek, soczewica, zwiększa uczucie sytości, a przez to może pomóc w odchudzaniu – wynika z najnowszej analizy, którą zamieszcza pismo „Obesity”.

strona główna | do góry

Trenerzy Twój trener osobisty!

więcej trenerów